合适的室温
给孩子盖多厚的被子为宜呢?这个问题没有固定不变的答案，只能给你提供一个粗略的参考。体重2．3公斤以下的婴儿体温调节系统还不太灵敏。而体重在2．3到3．6公斤的婴儿通常就不需要体外加热了。他们能在温度18度到20度的房间里把自己保护得很好。到他们的体重达到3．6公斤的时候，他们的体温调节系统就工作得很好了，而且他们已经有了一层皮下脂肪可以帮助保温。在这个时期，天冷的时候可以允许他们卧室的温度低达15．6℃。
婴幼儿不应该在空调机的正前方睡觉，因为这样可能把他们的体温降到危险的程度。也不应该让他们在热气口、暖气片或者室内加热器的前面，因为这样会把他们的体温升得太高。
体重2．3公斤以上的婴儿可以和大一点儿的孩子以及成年人一样，在室温18．3至20℃的房间里吃饭和玩耍。
寒冷的天气里，空气中水分较少。如果房间里有暖气，尤其是室温达到21℃的时候，空气就更加干燥了。干燥的热空气烘烤着孩子的鼻腔，使他的鼻涕变干。这使婴儿感到不舒服，并且会降低婴儿的抗感染能力。
由于父母没有经验，或者出于对孩子的自然保护意识，要想让他们给孩子提供充足的凉爽空气是很难办到的。不仅如此，他们还总是特意把孩子放在温度很高的房间里，并且给孩子捂着厚厚的被子。在这样的条件下，有的婴儿甚至在冬天还生痱子。
多数人习惯于有暖气的房间，并且在冬天无意识地让室温不断升高。在私人住宅里，避免这一问题的有效方法就是安装一个恒温仪，这样，当室温达到规定的温度(]8—20℃)的时候，它就会自动关闭电暖气。在没有恒温仪的私人房间里，家长应该在一个显眼的位置挂一只温度计，每天观察几次，直到非常熟悉18℃到20℃的温度，以至于不用看温度计就能感觉出温度的变化。
家长们都容易给孩子穿得过多，甚至有经验的父母也这样。正常的婴儿和大人一样，有很好的体内恒温系统。只要不给他穿得太多，盖得太厚，他的恒温系统就能很正常地工作。
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